Les allergies aux noix, particulièrement celles poussant dans les arbres, sont une allergie commune fréquemment trouvée chez les enfants comme les adultes. Cette situation peut être stressante pour ceux qui voyagent à l’étranger. Vous pouvez ne pas savoir quel genre de nourriture vous allez manger ou comment elle sera préparée. De plus, plusieurs voyageurs peuvent se retrouver dans des régions non familières ou des soins de santé de qualité ne sont pas disponibles.
Mais ce stress n’a pas à vous ronger avant et pendant votre voyage. Une allergie aux noix ne devrait pas déranger vos projets de voyage. Jetez un coup d’oeil à ces 5 façons de profiter de votre aventure malgré une allergie.
Connaissez vos symtômes
Gorge qui pique? Urticaire? Nausée? Langue qui enfle? Ceci est familier?
Une variété de symptômes peuvent refléter une allergie aux noix. Connaître votre premier symptôme peut vous aider à identifier une réaction allergique sur le champ. Plus vous attendez, plus la situation peut empirer.
Cela vous aidera aussi à idetntifier l’aliment qui cause la réaction, vous saurez ainsi quelle nourriture ou ingrédient éviter.
Non seulement devriez-vous connaître vos symptômes, mais vos compagnons de voyage devraient également être au courant.
Emportez votre injection d’épinéphrine
Connues sous le nom d’EpiPen, Auvi-Q or Adrenaclick, ces injections sont un traitement d’urgence pour n’importe quelle réaction allergique menaçant la vie.
Soyez certain que vous et vos compagnons de voyage sachiez comment utiliser l’injection. Si elle est administrée incorrectement, elle pourrait causer plus de tort que de bien.
Rencontrez d’abord votre médecin pour discuter des informations médicales associées à l’injection d’épinéphrine.
Trouvez vos plats ”sécuritaires”
Faites des recherches sur le type de cuisine typique aux pays que vous visiterez. Cela inclut connaître les ingrédients qui s’y retrouvent. Par exemple, de nombreuses pâtisseries peuvent contenir des noix même si elles ne sont pas visibles.
Écrivez et conservez le nom des plats et nourritures qui contiennent les noix auxquelles vous êtes allergique. Rappelez-vous que certaines plats peuvent être préparés avec des huiles provenant de noix. Vous voudrez aussi noter quelques plats qui ne contiennent pas de noix auquelles vous êtes allergique. De cette façon, vous saurez quoi commander dans une situation ou vous ne reconnaitriez aucun autre plat.
Mais que faire si vous voulez essayer un plat sur lequel vous n’êtes pas tombé lors de vos recherches? Vous pourriez être incertain s’il contient ou non des noix. Ne cherchez pas plus loin que la prochaine astuce.
Préparez-vous à la barrière de la langue
Souvent, les restaurants incluent une liste des ingrédients sous le nom d’un plat au menu. Simplement savoir comment se dit.
SI vous avez de la chance, ces listes d’ingrédients seront en anglais. Plusieurs restaurants à l’étranger sont conscients de la barrière de la langue à laquelle sont confrontés les touristes et sont préparés.
Si les ingrédients ne sont pas indiqués en anglais, ou tout simplement pas dutout, apprenez les mots clés dont vous aurez besoin pour les demander. Voici quelques exemples:
| Langue | Mot pour Noix | Langue | Mot pour Noix |
|---|---|---|---|
| Espagnol | nuez | Hindi | akharot |
| Anglais | Nuts | Arabe | bandaq |
| Portugais | noz | Bengali | bādāma |
| Chinois | jiānguǒ | Russe | orekh |
| Thai | thạ̀w | Italien | noce |
Lorsque vous ferez vos recherches sur la façon de dire ces phrases, portez une attention particulière aux accents. La prononciation correcte aidera n’importe qui à mieux comprendre ce que vous dîtes et d’éviter les malentendus.
Développez un plan de soins de santé
Ceci est l’un des points les plus importants à retenir quand vous vous préparez à voyager à l’étranger. La pire chose qui peut arriver est une allergie aux noix qui tourne mal, sans solution pour régler la situation de façon rapide et prompte. Il y a des moyens de prévenir une telle situation.
Parlez à votre médecin habituel afin qu’il vous remplisse des prescriptions qui pourraient être utiles à l’étranger, juste au cas ou vous auriez besoin de renouveller des médicaments à votre destination à l’étranger.
Recherchez à l’avance des pharmacies et des médecins dans la région où vous voyagerez. Vérifiez s’ils seront en mesure de vous fournir les services de santé dont vous pourriez avoir besoin en cas d’urgence.
Finalement, vous pourrez mettre de côté toutes vos inquiétudes de côté en sachant que vous avez fait tout ce qui était necéssaire pour vous assurer de faire un voyage sécuritaire. Bon voyage!
Pour en apprendre plus sur sur la vaccination ou d’autres besoins en matière de médecine du voyageur, visitez notre page principale de médecine du voyage. Les spécialistes en médecine du voyage de Passport Health sont disponibles pour vous aider à planifier votre voyage. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui en appelant le ou prenez rendez-vous en ligne dès maintenant.
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